こんにちは！
フィットネスの大橋です。
先月、フィットネススタッフ４人の誕生日があって、
みんなで誕生日を祝いました（☆U☆）ｖ
二上、良子、学、ほたるトレーナーです★
サプライズでケーキを用意しました！
喜んでもらえて嬉しかったです（＾＾）
今週は「ファスティングダイエットスクール」のご案内です！
皆さん「ファスティング」という言葉はご存知ですか？
ファスティングは、「断食」という意味で１日～３日お食事を抜いて
身体の悪い物を外に出すデトックス効果と、リセット効果があります。
今回新たに「１日ファスティングスクール」を開講致します！
３日間は難しいけど、１日なら断食を頑張れそう！という方にオススメです（＾＾）／
流れは、前日のお食事は「和食」を意識して食べていただき、
２０時まで夕食をすませます。
当日は専用ドリンクと水で１日過ごすだけです。
日頃いっぱい食べ過ぎて胃もたれする。。。
身体がだるい、便秘ぎみという方は、内臓、腸内環境が疲れていたり、
崩れてる証拠です（＞＜）
なかなか体の中をリセットすることがないので、
この機会にいかがでしょうか？
【セミナー開講日】
火曜日１８：３０～１９：３０ 担当大橋
水曜日１９：３０～２０：３０ 担当井澤
金曜日１１：００～１２：００ 担当柳生
の日程にあります。
受講する方には１日用専用ドリンクと、ガイドブックをお渡しします。
ドリンクはベリー味で飲みやすくなっていますよ（○U○）
早速７月３０日（火）に受講していただいた方がいます（・Д＜）ｖ
トレーナーと一緒に話をすることで日常の食生活の見直しや、
ファスティングをやる気持ちも上がっていただけました。
１スクール５人までの定員になりますので、
ご予約、お問い合わせはお早めに☆
この夏に体の中をキレイにしてみませんか？？
より効果が身体で実感できる、
３日間のファスティングスクールも行っています！