こんにちは！
フィットネスの大橋です。
先月ラベンダーをいただいて部屋に飾ってあります！
ラベンダーの香りが部屋中広がって毎日癒されています☆
今週は「ラン＆ジョグ６０」のお知らせです。
毎週土曜日１１：００から１時間外を走るレッスンを行っています。
担当は二上トレーナー、菅原トレーナーです！
ただ外を走って終わるレッスンではなく、
毎週テーマを持って皆さんとレッスンを行っています。
８月はこの内容でお送りします！
やっと梅雨も明けましたね！これから夏本番です★
夏場、体力をつけるためにラン&ジョグに参加してみませんか？
お盆の帰省中に運動したいという方は
ルネサンス南光台クラブに足を運んでみてください！！
お盆期間も営業しています！