Quantcast
Channel: スポーツクラブ&スパ ルネサンス 仙台南光台 スタッフブログ
Viewing all articles
Browse latest Browse all 948

熱中症に注意!

$
0
0

皆さんこんにちは!
フロント狩野です(^^)

 
毎日暑い日が続きますね・・・
夏休みでお出掛け、という方も多いのでは?
Photo_16 私もお出かけした~いhappy02

ニュースなどでも取り上げられている様に、
外で長時間行動をしたり、車の中にいたりという時は、
熱中症に気をつけましょう!

じゃあ室内だから安全なの?
というと、必ずしもそうではないのです・・・(><)
温度や湿度が高いと、室内でも熱中症に成り得る可能性はあります。

では熱中症を未然に防ぐ為はどうしたら・・・?

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

■ 部屋の温度をこまめにチェック しましょう
■ なるべく室温が28℃を超えないように、エアコンや扇風機など上手に使いましょう
■ のどが渇いたと感じたら、必ず水分補給しましょう(のどが渇かなくてもこまめに水分補給)
■ 外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日傘や帽子などの日よけ対策も心がけましょう
■ 無理をせず、適度に休憩をとりましょう
■ 日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを意識しましょう


まだまだ気温が高い日は続きそうなので、気を付けていきましょうー!


ルネサンス南光台はお盆期間も営業中♪


Viewing all articles
Browse latest Browse all 948

Trending Articles



<script src="https://jsc.adskeeper.com/r/s/rssing.com.1596347.js" async> </script>