皆さんこんにちは(＾＾)
フロント狩野です！
先日お買い物に出かけたら､
秋物のお洋服が出始めていました・・・
早いですね～。。。
さて！本日ご案内するのは､
アディダスパフォーマンストレーニングと
アメリカで人気のハイインテンシティーインターバルトレーニングの
コラボレーショントレーニングです☆
⇩詳細はこちら⇩
Q.どんなトレーニングをするの？
A.アディダスパフォーマンストレーニングでは､
主に体幹部分を意識したトレーニングを行います。
また､ハイインテンシティーインターバルトレーニングでは
短期間で運動パフォーマンスを向上させるエクササイズ手法の一つで､
無酸素運動と有酸素を交互に繰り返す方法でトレーニングを行います｡
今回このレッスンを担当いたしますのは､
フィットネストレーナーの熊谷学と森裕美インストラクターです！
⇩当日のスケジュールは下記の通りです⇩
普段運動をされている方、
更に運動効果をアップさせましょう♪
たくさんのご参加をお待ちしております！