こんにちは！暖かくなり春らしい毎日だなぁ～と喜んでいたら
雨が続きショックを受けています(^_^；)(笑)
晴れが好きです！！スイミングコーチの竹内です（＾＾）♡
新年度となり、『夏に向けてプールに行ってみようかな！』
…とそんな方も安心してご利用いただけるように本日はプールの利用方法をご紹介致します♪
普段プールをご利用されている方も改めて確認をして頂けると嬉しいです！
まずロッカーで水着に着替えましたら、
お持ち物は【スイミングキャップ・タオル・飲み物（キャップ付きの物）】になります。
ゴーグルもご利用頂けますので泳ぐ方はゴーグルもお持ち下さい！
プールサイドのロッカーへタオルを入れます。（モデル：鴫原コーチ）
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入退場リストへ【お名前・プールへの入場時間】を記入します。
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シャワーを浴びます。
お化粧、日焼け止めは皆様にキレイなプールをご利用して頂きたいので、
シャワーの所にクレンジングがございますので
よく落としてから入水をお願いします！
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指先だけでは押せないとかもしれないので手のひらで
奥までしっかりと押して下さいね。このように（＾＾）
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怪我防止の為
ピアス・ネックレス・ブレスレット・指輪を外しての入水をお願いします！
※結婚指輪は可
ストレッチマットがございます。ぜひご利用下さい。
鴫原コーチこれ以上前に体を倒せないそうです(笑)
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準備運動などにもぜひご活用下さい♪
コースは主に3種類用意しています。
①歩くコース
・コース表示の隣には歩き方などを紹介してある用紙があります。
色々な歩き方を紹介してますのでご覧ください♪
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②初心者コース
・25メートル泳ぎきれない方、途中で立ってしまう方お勧めです！
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③ゆっくりコース
・25メートル泳ぎきれる方、止まらず泳ぎたい方にお勧めです♪
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どのコースも右側通行となっております。
運動が終わった後は、ジャグジーもどうぞご利用下さい（＾＾）
温かくて気持ち良いですよ～♪
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帰りも入退場リストを記入します。
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シャワーを浴びて、タオルで体と頭をしっかりと拭いてロッカーへ戻ります！
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不明点はスタッフが常時プールサイドにいるのでお声掛け下さい！
皆様のお越しをスタッフ一同心からお待ちしております！！
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