こんにちは\(^o^)/
トレーナーの熊谷です☆
紅葉がきれいな時期になってきましたね!!
皆さんはもうどこかの紅葉は見にいかれましたか?!
私は紅葉よりも食欲の秋なので
三角あげをお目当てに定義山に行き、
そのあとは錦が丘にあるアクアテラスに行ってきました☆
ぜひ皆さんの秋の楽しみ方も教えて下さいね♪
さて、みなさん2階ジムに上がる階段は
ご覧になりましたでしょうか!?
今階段の壁には
秋の味覚!!まめ知識を掲示しております!
秋の味覚といえば!!!!
かぼちゃ、栗、里芋をはじめどんな栄養があるのか
ぜひ確かめて見てください\(^o^)/
11月3日(日)~の
トレーナー秋の思い出日記もおたのしみに♪
また、伊藤コーチが紹介してくれたように
2階ジムのランニングマシンが8台新しくなりましたので
新しいマシンで気持ちよくトレーニングしてみてはいかがですか!?
マシンの使い方でご不明な点がございましたら
お近くのトレーナーまでお声かけ下さい。
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