こんにちは！トレーナーの熊谷です❤
皆さんシルバーウィークはいかがお過ごしでしたか？
私はディズ〇ーシ―に行ってきました！
天気も快晴で連休中ということでパーク内も
盛り上がってましたよ(*^_^*)
グー〇ィーに面白いポーズをおねだりしたところ、
棒立ちポーズを教えて貰いました☹♪
さて、１０月のランジョグのラインナップです(^^♪
今回のラインナップは
山形まるごとマラソン、松島ハーフマラソンが控えて
おりますので大会前の調整トレーニングを予定しております！
大好評のレクリエーショントレーニングの「スポーツおにごっこ」や
ペース走、少しずつペースをあげていくビルドアップ走も
予定しております！！
９月にくらべ涼しく走りやすい季節になってますので
ぜひこのタイミングでランニングを始めてみませんか！？
初めての方でも大歓迎！
1人では出来ないようなトレーニングを
皆さんで一緒に行いましょう☆
ご参加お待ちしております(^_^)/
大好評WEB振替サービス運営中！
まずは初期登録を以下リンクよりお願いします。
https://sslemp.s-re.jp/em/pg/frlogin.php
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 仙台南光台
みやぎ生協ななめ向かい
（旭ヶ丘駅よりバス5分・黒松駅より徒歩20分）
南光台小前バス停より徒歩2分
TEL：022-388-3455
◆メールでお友達を誘えるようになりました◆
お近くのルネサンスのブログは
ルネサンス長町南
よろしければご覧ください♪