こんにちは！
フィットネスの大橋です。
もうは～るですねぇ♪（・▽＜）Ｖ♪
春の香りがしてきましたね！！
宮城県は桜の見頃が４月中旬という情報です！
大河原町の「一目千本桜」がキレイでオススメですよ★
是非足を運んでみて下さいね☆
井澤＆柳生トレーナーが２月の後半に「ファスティングダイエット」を行いました！
今週は、ファスティングダイエットを行ってみての感想を聞いてみました！！
まずは井澤トレーナーの結果から見てみましょう！
ファスティングダイエットを行う前は、
「３日間乗り越えられるか、ドキドキする～！」と
嘆いていた井澤トレーナーでしたが・・・
３日間乗り越えた結果、実施後の井澤トレーナーは
体重も３㎏減る結果でした。
外見もほっそりして、特にあごのラインがシャープになりました。
井澤トレーナーも、「肌の透明感、つやが増した！」という
実感があったそうです☆
ファスティング後は代謝が上がるので、お肌の再生も早くなるんですよ♪
次は柳生トレーナーの結果です！
「なんとか３日間乗り越えます！」と
意気込みを話してくれた柳生トレーナーです。
体重は、井澤トレーナーと同じく３㎏減でした。
大きく変化したところは、特にウエストです！！
－７㎝も減ることに成功しました（〉U・）／
後からみた姿もウエストが細くなっていますよね！
ウエストが細くなったので服もユルユルになったので、
とても喜んでいました！
このファスティングダイエットを実施して
「やってみて良かった！」
「内臓もリセットできて体の中から元気になった。」
という感想ももらえました（・▽＜）
ここで紹介した以外にも二人がファスティング期間の心境や
いまの状況が気になる方は是非直接井澤トレーナー、柳生トレーナーに
聞いてみましょう♪～
このブログ見たきっかけに「ファスティングダイエットをしよう！」と思えた方は
ルネサンス南光台クラブにお問い合わせ下さい（★U★）V