こんにちは！
フィットネスの大橋です。
私事ですが、先月結婚式を挙げました！！
結婚式までこっそり減量をしていたんです！
頑張りました～（＾＾）ｖ
食事制限と運動で体もスッキリしましたよ♪
目標があると頑張れるってことがわかりました☆
グループパワーを担当しているので、ドレスを着た時に
筋肉があるのでムキムキ感がすごかったですが、
綺麗にドレスを着れて嬉しかったです！！
今週はオススメレッスンのご紹介です。
私がオススメするのは、Group Blast45・60分のレッスンを紹介します。
GroupBlastとは・・・
ステップ台を使ってシンプルかつアスレチックな動作を
エキサイティングな音楽に合わせて行うプログラムになります。
この間スタッフ向けに担当する３人が発表会をしてくれました！！
ステップの上で飛んだり、ダッシュやトレーニング動作が入って動きまくります！
終わった頃には下半身が震えてました（泣）
しっかり汗がかけてとてもカロリーが消費できるレッスンになります！！
シェイプアップしたい方や体力をつけたい方、 スタイルアップしたい方にオススメです☆
４月から南光台クラブでも導入しております！
担当トレーナーは藤原トレーナー・藤澤トレーナー・本堂トレーナーになります。
木曜日１９：４５～２０：３０Group Blast45 本堂トレーナー
土曜日１５：１５～１６：００Group Blast45 藤澤トレーナー
日曜日１６：１５～１７：００Group Blast45 藤原トレーナー
定員４０名のチケット制になります！！
始まる３０分前にジムカウンターでお配りしますのでお越しください。
是非新しいレッスンを体感してみてくださいね★
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