こんにちは。スイミングの玉川です。
ウィンタースポーツの時期ですね♪皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？
私はスノーボードをやります☆画像のようにはできませんが・・・！
楽しく滑るぐらいです(^o^)
良いスキー場ありましたら教えてください！！
今回は、ルネサンスＪｒ，スイミング クリスマス会です。
日時：１２月１６日(月)１７：００～１９：００
開演前からコーチたちが準備をしてました。
クリスマスの雰囲気になってきました（＾ｕ＾）Ｖ
今年のメインイベントは
・・・
キャンドルサービスをしました☆
左の方に赤い服に白いひげをはやしたサンタさんが来ました！！
サンタさんは、ツリーの前でメリークリスマスと言ったらツリーが点灯しました☆
全てのキャンドルに火が灯りました♪とてもキレイですね☆
サンタさんがプレゼントを持ってきてくれたよ♡
来年もぜひ参加してね(^o^)／
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 仙台南光台
みやぎ生協ななめ向かい
（旭ヶ丘駅よりバス5分・黒松駅より徒歩20分）
南光台小前バス停より徒歩2分
TEL：022-388-3455
いつもスポーツクラブ＆スパ ルネサンス 南光台のスタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。
メリークリスマス♪♪雪も降ってきてホワイトクリスマスですね♪大竹です！
※大竹はアフロではないのですが・・・ありがとうございます！
ほんとは新人コーチの紹介をする予定でしたが、諸事情により先送りにします。
先日、テニススタッフ総出で3Ｆの大掃除をしました！
今年も一年間テニスをさせてくれた施設へ感謝の気持ちを込めました。
デカ掃除機『アマノ君』です。
コート2面分をかけるのは結構時間がかかります。
毎回小山田コーチが担当です。
タイヤのカートにゴミが溜まるんです！たまにカートをひっくり返しそうになります！
和田・大竹がほぼ担当してます。
コートがきれいになると気持ちいいですね！
日々キレイな施設で皆様をお迎えできるように頑張ります！
ところで、皆さんはご自宅の大掃除は終わりましたか？
うちはまだです・・・妹と『協力』してやらねば！
実家に帰る前には終わらせないと！
皆様、今年一年どうもありがとうございました。
来年もルネサンス南光台テニススクールをよろしくお願いいたします。
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みやぎ生協ななめ向かい
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ちなみに、来年は他にもいろいろグレードアップします！
2014年をお楽しみに♪
こんにちは、フロント狩野です(＾＾)
ブログをご覧いただきありがとうございます！
皆さま今年のクリスマスはどの様にお過ごしでしたか？
私は、ここぞとばかりにケーキとチキンを食べました(笑)
さて、先週告知しておりましたサンタ衣装でチェックインの様子を
ご紹介いたします！
↑上の写真はフロント大沼です♪
サンタっぽく、プレゼントを背負っている風に
ポーズをとってくれました(笑)
↑こちらはフロント川口です！
スクールフロントでもサンタ衣装で元気いっぱいに
ジュニアのお子さま達をお迎えしました(＾＾)
昨日２４日(火)に引き続き、本日も行っておりました
サンタ衣装でのチェックイン、いかがでしょうか？
お客様にもご好評いただき、とても嬉しかったです
私ももちろん着ましたよ☆
お子さまにも「サンタさんだ～！」と
喜んでいただきました
本日もサンタの衣装でお待ちしておりますので、
ぜひいらしてくださいね♪
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いつもスポーツクラブ＆スパ ルネサンス南光台のスタッフブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。こんにちは！テニスコーチ北村です。
試合で負けた腹いせにプロレス技を掛けました!
大竹コーチとテニスの試合を行いました。結果は直接コーチに聞いてくださいね♪
いよいよテニススクールも12月27日（金）が年内最後のレッスンです。2013年も一年間本当にありがとうございました。2014年は1月4日（土）～テニススクールがスタートします。お互いに無事テニスコートで再会できるよう心から祈っております。
さて、今週お休みの方も多いので2月特別レッスンのお知らせです。
予約は1月7日（火）10:00～受付開始になりますので、皆様のご連絡をお待ちしております。
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※たったいま入った情報ですが、西村コーチがみやぎ蔵王えぼしスキー場にお財布を忘れてしまったようです（笑）そんなテニスコーチ達の2014年の目標を漢字一文字で表したコーチ紹介はコチラ（12月27日（金）22:00頃ＵＰ予定）です。
それでは皆様、よいお年をお迎えください。
こんにちは！
フィットネスの大橋です。
私事ですが、１２月２２日（日）で誕生日を迎えました！
フィットのスタッフに誕生日プレゼントをもらって感激です（：Д：）／
幸せ者や～～！！
２５歳どんどん磨きをかけていきたいと思います（＾＾）
今週は、以前紹介したフィジカルテストの結果を紹介します！
フィジカルテストとは・・・
全国のトレーナー全員がインボディ測定と体力テストの
記録をとってトレーナーらしい体なのかを確認するテストです。
その順位の結果が発表されました！！
個人ＴＯＰ５０位が発表され、南光台クラブでは女性２名が
ランクインしました（＾＾）／
１人目は、菅原ほたるトレーナーです！！
なんとＴＯＰ１０入りです☆
７位の結果でした（゜ω＜）ｖ
ラン＆ジョグを担当しているので瞬発力、持久力のTテストを頑張っていました！
ＴＯＰ１０入りをすると、メダルがもらえて１年間有効らしいです。
素晴らしい～☆≪♪
２人目は、青木美寿トレーナーです！！
順位は３９位です。
青木トレーナーが一番頑張ったのは、
反復横跳びだったそうです！
大橋も見ていましたが、必死でした(笑)
南光台クラブのフィットネス女性群は体力ありますね～！
男性諸君、次のフィジカルテスト頑張りましょう(笑)
このふたりに会ったらフィジカルテストの話題を
ふってみてくださいね＼（＾＾）／
今年大橋が更新する記事は今日で最後になります！
いつもブログをご覧になっていただきありがとうございますｍ（_ _）ｍ
２０１４年もたくさんの方とお会いできることを楽しみにしています！！
２０１４年１月３日(金）から営業しております。
その際、ジムの体験がなんと５２５円で体験できますので
家族やお友達と一緒にいらっしゃってくださいね☆（予約必要）
締切は１２月２８日（土）までなのでお早めに！
ブログをご覧の皆さま、新年あけましておめでとうございます。
フロント狩野です！
２０１４年、ついに始まりましたね～！
昨年は皆さまにとってどんな一年だったでしょうか？
私はたくさんのお客さまの笑顔と出逢い、本当に充実した
一年を過ごさせていただきました。
今年もたくさんのお客さまとお会いできると思うと
とても楽しみです(＾＾)
わたくしどもルネサンス南光台は
明日１月２日(木)まで特別休館日となっております。
明後日１月３日１０：００から営業を開始いたします。
(１月３日(金)は特別営業で２０：００までの営業となります)
お正月食べ過ぎちゃったな～
年末年始飲み会続きだったな・・・
という方、ルネサンスで運動をして
年末年始の食べ過ぎ＆飲み過ぎを無かった事にしましょう(＾＾)/
☆皆さまのご利用スタッフ一同心よりお待ちしております☆
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みなさんこんにちは！フロント狩野です(＾＾)
皆さん今年のお正月はどのように過ごされましたか？
私は、先月産まれた甥っ子に首ったけなお正月を過ごしていました
さて！！２０１４年が始まり、
今年は〇〇〇を頑張る！
２０１４年は〇〇な一年にしたい！
など、一年の目標や抱負を決める方も多いと思います。
私達スタッフも今回、２０１４年の目標や抱負を一人ひとり決め、
お正月なのでその目標を今回書初めにしてみました！
せっかくなので館内に掲示しようという事になり､
ジムやテニスコートにあがる階段の脇に張り出してみました(＾＾)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
↓↓↓↓まず最初はフロントスタッフ↓↓↓↓
ちなみに私は、一番左側の上から二番目にある
「穏」という 字を書きました(＾＾)
２０１４年穏やかな気持ちで過ごしたい
常に笑顔を絶やさず居たいという思いでこの一文字にしました。
↓↓↓↓階段を少し登ってすぐ左側はスイミングコーチ↓↓↓↓
↓↓↓↓また少し登ると、次はフィットネススタッフです↓↓↓↓
最後、ジムからテニスコートに向かう階段の脇には・・・
↓↓↓↓テニスコーチ陣↓↓↓↓
皆色々な目標や抱負を書いてますね～！
文字の下には、なぜその一文字を選んだかという
理由も展示してありますので、ぜひ読んでみてください♪
今年はダイエットを頑張る！
何か新しい事を始めたい！
という目標を掲げたアナタ！
ルネサンス南光台にGO＿＿＿＿＿！
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新年はじめてお目にかかります、Ａ型看板のＡ子です
昨年もたくさんのお客さまが足をとめてＡ子を見てくださいました！
ありがとうございます
皆さん今年のお正月は
どのように過ごされましたか？
おせちやお餅など、美味しい物を食べたり
普段は遠くにいるご家族や親戚の方に会ったり
きっと素敵な時間を過ごした事と思います☆
Ａ子は今年も、旬な話題や新しいスタッフの紹介など、
引き続き皆さまに楽しんで頂ける内容を
お届けしていきたいと思います♪
さて！！
新年、早速私を飾ってくれたのは・・・
？？？？？？？
この横顔は・・・？
フロントの下山さんですね★
彼女はマラソンが趣味で、毎年開催されている
仙台ハーフマラソンにも出場予定で、
そろそろトレーニングを始めるぞ！
と意気込んでいました(＾∇＾)
今年もたくさんのお客さまにお会いできることを
楽しみにしております(＾＾)
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いつもスポーツクラブ＆スパ ルネサンス 南光台のスタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。大竹です。
年末年始、お休みをいただきありがとうございました。
大竹兄弟は地元を満喫しておりました♪
さて、重大発表です！
なんと、あのコーチが一月から戻ってきました！
伊藤 優馬コーチです。
1月からテニスコーチとしてルネサンスに戻ってきましたので、
皆様よろしくお願いします！
伊藤コーチよりコメントです。
早々に戻って参りました。
気持ち改め皆さまの為に尽力させていただきますので、
また一つよろしくお願いします。
あっ！1/13(月)ですが、北村コーチと試合に出てきます！
宮城県選抜ダブルス選手権大会という試合に出場してきますので、
皆さん応援していて下さいね！(笑)
シェルコム仙台・・・寒いんです。
バーンアップスリムにスーパーヴァーム、
寒さ対策に着るブランケットも持って行こうかな(笑)
1/13(月)はルネサンス南光台営業しております！
テニスでもイベントレッスン・体験会を行っています！
成人ダブルス大会以外はまだ空きがありますので、
ぜひご参加下さい！
体験会特設ページはコチラ
それではまた！
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似顔絵紹介し終わりました！
そろそろ顔出さないと忘れ去られたりして・・・。
いつもスポーツクラブ＆スパ ルネサンス南光台のスタッフブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。明けましておめでとうございます！テニスコーチ北村です。
先日の大竹コーチのブログにも記載されておりましたが1月13日(月)宮城県選抜ダブルス・東北インドア選手権大会に出場します!開催要項詳細は宮城県テニス協会をご覧ください♪
場所：シェルコム仙台
時間：9：30～
服装：可能な限り暖かい恰好でお越しください
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※写真は昨年の大崎八幡宮どんと祭で裸参りをしたときのものです。今年も皆様の一年間無病息災をお祈りして参ります。
新春の候、皆様におかれましては、ますますご健勝のこととお喜び申し上げます。
この度ルネサンスでは会員様を対象に、店舗の満足度アンケートを実施することとなりました。
サービスレベルの改善に活用させていただきたく、ぜひ率直なご意見をお聞かせください。
アンケートは【フィットネス会員様】【テニス会員様（ジュニアスクールを除く）】
【スイミングスクール会員様（保護者様）】を対象としております。
以下のデータをご確認いただき、パソコン、スマートフォン・タブレット端末から
ご回答をお願いいたします。※通常の携帯電話では回答できませんのでご了承ください。
尚、紙面での回答を希望する方は、クラブスタッフまでお声掛けください。
※回答には会員番号が必要となります。
ＩＤ・パスワード共に会員証に記載されている会員番号の下10桁をご入力ください。
回答期限は2014年1月20日22時までとなっております。
詳しくは下記ｐｄｆファイルをご確認ください。
【フィットネス会員様】
回答はこちらhttp://www.cpp.co.jp/fit
【テニススクール会員様（ジュニアスクールを除く）】
回答はこちらからhttp://www.cpp.co.jp/tennis/
【スイミングスクール会員（保護者様）】
回答はこちらからhttp://www.cpp.co.jp/swim/
ご不明な点がございましたらクラブスタッフまでお声がかけください。
末筆ながら、皆様のご健勝を心よりお祈り申し上げます。
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こんにちは！
フィットネスの大橋です。
今週は、以前紹介したフィジカルテストの結果を紹介します！
フィジカルテストとは・・・
全国のトレーナー全員がインボディ測定と体力テストの
記録をとってトレーナーらしい体なのかを確認するテストです。
その順位の結果が発表されました！！
個人ＴＯＰ５０位が発表され、南光台クラブでは女性２名が
ランクインしました（＾＾）／
１人目は、菅原ほたるトレーナーです！！
なんとＴＯＰ１０入りです☆
７位の結果でした（゜ω＜）ｖ
ラン＆ジョグを担当しているので瞬発力、持久力のTテストを頑張っていました！
ＴＯＰ１０入りをすると、メダルがもらえて１年間有効らしいです。
素晴らしい～☆≪♪
２人目は、青木美寿トレーナーです！！
順位は３９位です。
青木トレーナーが一番頑張ったのは、
反復横跳びだったそうです！
大橋も見ていましたが、必死でした(笑)
南光台クラブのフィットネス女性群は体力ありますね～！
男性諸君、次のフィジカルテスト頑張りましょう(笑)
このふたりに会ったらフィジカルテストの話題を
ふってみてくださいね＼（＾＾）／
皆さんこんにちは！フロント狩野です(＾＾)
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
最近気温が一段と低くなってきましたね。
うがい、手洗いはしっかりしましょうね！
さて本日は、１月１５日(水)に予定をしている
餅つきイベントについてのご紹介をいたします！！
お正月といえば、やっぱりお餅が食べたくなりますよね～♪
私も年始には実家でお餅を食べてきました☆
きなこ餅が一番好きです
日時：１月１５日(水) １３：００～１４：００
場所：ルネサンス南光台入口
参加資格：会員の皆様も！会員ではない皆様も！通りがかりの方もお待ちしております！（笑）
料金：無料 先着１５０名様にお餅プレゼント♪
雨天決行です！雨でもやりますよ！
皆さん、奮ってご参加ください！
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こんにちは。スイミングコーチの玉川です。
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いしますm(_ _)m
皆さまは、年越し何をされていましたか？私は、こたつに入ってテレビを見てました！
最近、寒くなってきましたので風邪を引かないように気を付けましょう♪
まだ１回もスノーボードに行ってないです(+_+)
早くいかないと時期が終わっちゃう！
今回は、Ｊｒ，わくわくスキー教室のご案内です。
コーチと一緒に冬の思い出を作ろう(^O^)スキーはとても楽しいよ♪
日程：２０１４年２月２３日(日)※悪天候による中止の場合、延期は致しません。
場所：仙台市泉ヶ岳スキー場 泉ヶ岳ロッジ
対象：小学生 ※スイミング・テニス・カルチャー・スクール生の兄弟、お友達
申込締切：２０１４年２月２日(日)※お早めに申込みください！
スケジュール
８：１５ スイミングギャラリー 集合
８：３０ 南光台クラブ 出発 ＝貸切バス＝
９：３０ スキー場 到着
１０：００ スキー教室(午前の部・午後の部)＆昼食
１５：３０ スキー場 出発 ＝貸切バス＝
１６：３０ 南光台クラブ 到着・解散
この流れになります(*^ｏ^*)楽しみですね♥
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いつもスポーツクラブ＆スパ ルネサンス 南光台のスタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今年の冬は雪が少なくて過ごしやすいですね！テニスコーチの大竹です。
1/13(月)、試合に出てきました！
応援に来ていただいた皆様、寒い中応援していただきありがとうございました！
結果は・・・2回戦敗退・・・
さて、本命の和田咲良コーチ・大竹千紘コーチのペアはというと・・・
少々苦戦したようですが、無事勝利！
1/19（日）18:30～ 泉パークタウンテニスクラブにて、
準決勝ですので、ぜひ応援をよろしくお願いします！
そして、2/3（月）にはもう一つ試合があります！
ルネサンスのコーチ陣による団体戦です！
今年は1位になって全国大会に行きたいぞ～！
代表は誰でしょう？お楽しみに♪
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北村コーチとのコンビ技『Ｉフォーメーション』も駆使し、
１回戦はなんとか逆転勝ちしましたが、2回戦は力及びませんでした。。悔しい!!
こんにちは！
フィットネスの大橋です。
皆さん、お正月はいかがお過ごしでしたか？
私は、実家に帰る前におせちを作って持っていきました。
みんなもびっくりしていましたが、おいしく食べてくれました（＾＾）ｖ
お正月は実家でゆっくり過ごしました～！
さて、新年も明けたので皆さん体は
だる重～ってなっていないですか？？（笑）
体重も増えちゃった・・というお声も多いようです。
早く運動したい！という方はすぐ南光台クラブへお越しください！
まずはご自分の筋力、脂肪を測れる「インボディ」で体の中をチェックして、
これからの運動の目標をトレーナーと立てましょう☆
お体のご相談承ります（＾＾）ｖ
お正月にためてしまった脂肪を燃焼していきましょう！
私達が２階ジムでお待ちしております（・Ｕ・）／
今後もフィットネススタッフ一同、皆さんの健康を
サポートさせていただきます！！
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こんにちは、フロント狩野です！
１月も半ばに入り、寒さが厳しくなってきましたね・・・。。。
手がかじかむ季節です
ただいまルネサンス南光台へ見学にご来館くださった方に
繰り返し使えるエコホッカイロを差し上げております（＾＾）
※色は選べません
まだまだ寒い毎日が続くので、
通勤・通学の際や、お出掛けをする際にも最適ですよ♪
私も外に出かける時はホッカイロが手放せません(><)
形もハートでカワイイですよね☆
暖かくなって薄着になる前に、
ルネサンスで理想の身体を手に入れませんか？
冬は寒くて外を走るのはちょっとなぁ・・・
という方も、室内で快適に運動できますよ！
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いつもスポーツクラブ＆スパ ルネサンス南光台のスタッフブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。行ってきました『裸参り』テニスコーチ北村です。
今回のブログは1月14日(火)大崎八幡神社で開催された『松焚祭』※どんと祭といったほうが伝わりやすいですかね。その中の『裸参り』に参加した様子一色でお送りいたします。予めご了承ください。
①裸参りの概要です。
約300年ほどの歴史があり、現在はお正月飾りを焚き上げた火にあたると、心身が清められ、一年間無病息災・家内安全の加護を得るというものです。
もともとは酒杜氏が醸造安全・吟醸祈願のために参拝したのが始まりとされております。
②みそぎ
全裸での神事です。当日は丁寧に大きな氷が入れてあり、気温の低下も手伝って表面が凍ってました。私は3回浴びましたが、7回浴びる強者も・・・
③人生2回目の『さらし』
見ての通りほぼ裸ですが、特に手足の指先が凍えますが後半は感覚がなくなってきました。だいぶいい集中状態に入っていたようです。
④隠れていて見えませんが右手には鉦(かね)を持って隊列のリズムを合わせて振り下ろします。サーブの筋トレにももってこいです。
寒いのはわかっているものの、当日参加して無事終えるとスッキリして気持ちいい!!やめられませんね♪これからも伝統を保存するために参加し続けます♪♪興味ある方は北村まで(笑)
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1月28日(火)～成人テニススクール体操がテニスの動作に直結するように変更になります。長くテニスを楽しんでもらうために、怪我の発生の抑制を目的にしております。３Fコーチ室前でも動画で流していますのでご確認ください♪
こんにちは！
フィットネスの大橋です。
この間、フロントの野田さんと塩竈神社に行ってきました！
今年初めてのお参りだったので
おみくじをひいたら「末吉」でした（゜ω゜）
大吉ひきたかった～（：Д：）
今週の紹介は、ストレッチポールのご紹介です！
皆さんストレッチポールはご存じですか？
筒状の形になっていて、中身は壊れない
頑丈な発泡スチロールでできています。
ストレッチポールのエクササイズには、
身体の歪みを正し良い姿勢を作りだす作用があります。
わずか１０分のエクササイズで身体のこりやはりを和らげ、
身体を本来あるべき状態に戻します。
期間は１月１９日（日）まで割引をしております。
すべて１０％オフ、グッピー加入者も１０％オフ送料無料になります！
お得な期間ですので気になった方はお近くのスタッフまで
お問い合わせください。
実際にストレッチポールを使ってみたいという方は、
ストレッチエリアで使うことができます！
ジムスタッフに声をかけて頂くと使い方を教えますよ（◎ω◎）ｖ
また、ご購入して頂いた方に
パーソナルトレーニング３０分が
無料でついてきます！！
ストレッチポールを使ってトレーナーと一緒に体の調整してみませんか？？
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こんにちは！スイミングコーチの竹内です（＾＾）♡
前列の真ん中が私です（＾＾）♪
髪を切ってから、会員の皆さま・スクールに通っている子供たち・ジュニアスクール生の保護者様に声をかけて頂きとても嬉しく思います♪
『さっぱりして良いね～！』 『髪短い方が良い！』 『コーチ！私も髪切ったの！』など
嬉しいお言葉を頂いています（＾＾）☆
中には『もったいな～い！』 『長い方が良かった！』と言われる事も（＾＾）
『若返ったね！学生に見えるわよ！』と言って下さった方…ありがとうございます！
実は私２２歳で学年で言うとまだ大学４年生の歳なんです(笑)
よく『年齢の割に落ち着いてるよね』と言われますが
やっぱり母親の２２歳と大学生の２２歳は若さが違うのかな…と思いました（＾◇＾）(笑)
本日のブログはコーチ紹介です！！
守 理恵（もり りえ）コーチです★
２人のお子様をもつ元気いっぱいのママです♪
インタビューをしました！
Ｑ１：出身地は何処ですか？ Ａ：宮城県名取市です♪
Ｑ２：好きな事はなんですか？ Ａ：最近飼い始めた愛犬チョコと遊ぶ事です★
Ｑ３：趣味はなんですか？ Ａ：ボディーボードとスノーボードです！！
皆さんへコメント♪
最近美味しいラーメン屋さんを探しています！
知っている方ぜひ教えてください（＾＾）
まだお話したことない方、プールにいるのでぜひ声かけてください☆
ご存じの方もいると思いますが、守コーチはインストラクターとしての活動もしていて
木曜日１４時４５分から【アクア３０】のレッスンも行っております！
ルネサンス南光台スイミングスクールについて詳しくはこちらから！
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 仙台南光台
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