2/3(月)はコーチの本気が見れます!!

January 21, 2014, 5:52 am

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いつもスポーツクラブ＆スパルネサンス南光台のスタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。
ふ●っしーの動きのマネをし過ぎて肩こりに悩まされました。テニスコーチの大竹です。

1/19(日)、泉パークタウンテニスクラブにて試合だった和田咲良・大竹千紘ペア
結果は・・・
Photo_24

東北大会の日程はまたお知らせします！

さて、2/3(月)が近づいてきましたね・・・。
そうです。

通称『ルネトー』です。

皆様からいただいた質問をいくつかお答えします！

Ｑ、南光台のコーチの試合は何時からなの？

Ａ、申し訳ございません。当日組み合わせを抽選で決める為、
　　当日にならないとわからないのです。

Ｑ、どんな形式でやるの？

Ａ、シングルス1・シングルス2・ダブルスの3本で試合を行い、
　　先に2勝したチームの勝ちです。

Ｑ、そろそろ出るコーチを教えてよ！

Ａ、北村チーフ・佐藤コーチ・森谷コーチ・大竹コーチです。
　　誰がどの様に出るかはお楽しみに♪

昨年は、ニットーボー福島クラブに負けているので今年はリベンジしたいですね。
目指せ全国大会！

皆様応援をよろしくお願い致します。

スポーツクラブ＆スパルネサンス仙台南光台
みやぎ生協ななめ向かい
（旭ヶ丘駅よりバス5分・黒松駅より徒歩20分）
南光台小前バス停より徒歩2分
TEL：022-388-3455

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テニススクール第33期は1月26日(日)まで

January 23, 2014, 6:05 am

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いつもスポーツクラブ＆スパ　ルネサンス南光台のスタッフブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。今年に入ってまだ一回も釣りにいっていない、釣り大好きテニスコーチ北村です。

※写真は小山田完コーチ、成人式の画像です。いや～若いですね～スーツもビシッと決まってますね～。

さてテニススクール第33期も1月26日(日)で最後になります。来期34期は1月28日(火)～先週ブログでもお伝えしましたが、成人テニススクール体操がリニューアル！効果を楽しみにしていてください♪

また期末になるとお振替え等で駐車場が混雑する場合があります。混雑表を参考に来館時間の予定を立てていただければ幸いです。

来期はこんなことにチャレンジしたい！！ココがうまくなりたい！！
いつでも相談お待ちしております♪

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さようなら〇〇コーチ・・・。

January 24, 2014, 7:18 am

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こんにちは。スイミングコーチの玉川です。

最近外も布団の中も寒いです(>_<)布団の中が寒いのでぬくぬくを使ってます。

※只今販売はしておりません。

販売しましたら買って試してみてください☆

今回はスイミングコーチでお別れのスタッフがいます！

オープンから約６年間ルネサンス仙台南光台でスイミングコーチをしていました

政井コーチとお別れになります(>_<)

政井：「この度、２月１日付をもちまして長町南クラブへ転勤となりました。

南光台クラブで約６年間、皆とレッスンができてとても楽しかったです。

南光台クラブに６年間勤務し水泳を通して皆様と接する事が出来てとても楽しく

勤務する事ができました。

これからもスイミングを通し、いろいろな事を体験していって下さい。」

2人とも悲しんでいます(>_<)

政井コーチ長町南クラブで頑張ってください(^_^)v応援しています♪

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1/28(火)～体操リニューアルしましたよ!!

January 28, 2014, 5:54 am

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いつもスポーツクラブ＆スパルネサンス南光台のスタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。

釣りがオフシーズンの為、休日の過ごし方を見失いつつあります。
テニスコーチの大竹です。

本日1/28(火)からテニススクールは第34期目に突入です。
そして今期から成人のレッスン前の『体操』が変わりました！

新しいことを覚えるのって難しいですよね・・・。
今週のレッスンでは特に詳しく解説しながら体操を行っていますので、
皆さまのレッスン参加をお待ちしてます！

体操一覧は↓↓↓です。

「筋温のUP」と「筋肉の協調性」がポイントの
「テニスを行うための準備」運動です。
この体操で皆様が長～くテニスライフを楽しんで頂ければ幸いです。

大竹：来週ついにルネトーですよ、どうします？

佐藤：そうだな、頑張るしかないな・・・。

大竹：どんな組み合わせで出ますかね。

佐藤：そうだな、まあ大竹と森谷のダブルスは息が合わない事で有名だが・・・。

大竹：仲が悪いわけじゃないんですけどね。

佐藤：そうだな、2人ともワガママだからな。

大竹：・・・・。

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鬼は～そと～福は～うち～

January 29, 2014, 7:43 am

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いつもスタッフブログをご覧くださいましてありがとうございます(＾＾)

フロント狩野です！

年が明けて早いものでもう２月ですね・・・
２月といえば・・・
２月３日は節分の日です(＾＾)

節分は、立春などの季節の始まりの前日のことで、
季節を分けるという意味があるそうです！
季節の変わり目には邪気が生じると考えられており、
それを追い払うために豆まきをして
悪霊ばらいとも言われているそうですよ～！

豆といえば・・・
私最近食事の中に豆を取り入れるのにハマっているんです♪

サラダに乗っけたり・・・

カレーに入れたり・・・

豆ご飯にしたり(＾＾)

バリエーション豊富に使えますよ♪

※画像はイメージです

大豆やひよこ豆、レンズ豆が私は好きです shine

豆にはポリフェノールや食物繊維などの栄養素が多く含まれており、
かつ低脂肪・高たんぱくなので、ダイエット中の方にもオススメです☆

何かオススメレシピがあったら教えて下さい(＾＾)

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フィットネススタッフのお正月の過ごし方を掲示しています！

January 29, 2014, 10:55 pm

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こんにちは！

フィットネスの大橋です。

この間フィットネスの送別会がありました★

１月に南光台クラブを去る及川トレーナーの送別会です。

みんなでカラオケをして盛り上がりました～！！

叫びすぎて声がガラガラになりました(笑)

さて、今週の紹介は、２階ジムの掲示板に

「フィットネススタッフの正月絵日記」を貼っています！

フィットネススタッフがどうお正月を過ごしたのかをご紹介しております。

今週はこの４人です！

熊谷トレーナーはスノーボード三昧みたいでしたね！

宮本トレーナーはオーストラリアに行った模様！？　

藤澤トレーナーは実家でせっせと雪かき＆

美味しいお団子食べたようですね！　

大橋は、初おせち料理を作りました！

このように、トレーナーもお正月楽しんでいたようですね★

各週ごとトレーナーの正月絵日記を張り替えているので、

皆さんご覧になったら「正月絵日記見たよ。」とトレーナーに

声掛けてみてくださいね（о＾＾о）

こんな楽しそうなトレーナー達がいる南光台クラブを

是非家族やお友達に紹介してみませんか？？

お得な入会情報はコチラ

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テニススクール第34期スタート!

January 30, 2014, 5:23 am

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いつもスポーツクラブ＆スパ　ルネサンス南光台のスタッフブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。冬の趣味を探し中のテニスコーチ北村です。

タイトルにも記載しておりますが、テニススクール34期がスタートしました!今期は9週制の為、無料振替は3回までお取り出来ます。4回目以降は１回に付き420円かかります。
※月2回コースの方の無料振替は1回までとなります。2回目以降は420円かかります。

年度末で忙しくなる方はお振替をお早目にお取りくださいね♪また、大竹コーチのブログにも書いてありましたが、テニスレッスンの準備体操が変わりました!

『いつもよりカラダが温まりました♪』なんて声も聞こえて、とても嬉しいです♪一人でも多くの方が長くテニスを続けてもらえるように、これからもサポートさせていただきます。

↑
2月1日(土)～テニスコーチ紹介が変更になります。今回の質問は『もしテニスコーチをやっていなかったら?』です。リンク先はコチラからお楽しみください♪

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決戦は月曜日！

February 2, 2014, 5:40 pm

≫ Next: 途中経過その①

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いつもスポーツクラブ＆スパルネサンス南光台のスタッフブログをご覧いただきまして、

誠にありがとうございます。テニスコーチの伊藤です。

お久しぶりです。

本日2月3日月曜日、とうとうこの日がやって参りました！

そう！

ルネサンスオールコーチトーナメント北海道東北大会です！

今回は観戦したかったけど出来ない、お客様のために

このブログにて、状況をアップさせて頂きます！

南光台チームは11時半試合開始。

初戦の相手はリーブ札幌クラブになりました！

それではお楽しみに！

スポーツクラブ＆スパルネサンス仙台南光台
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途中経過その①

February 2, 2014, 7:50 pm

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いつもスポーツクラブ＆スパルネサンス南光台の

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誠にありがとうございます。テニスコーチの伊藤です。

途中経過です。

リーブ札幌クラブ戦。

ダブルス

北村コーチ＆大竹コーチペア　6-4で勝利

シングルス１

森谷コーチ　 4-6で敗退

シングルス２

佐藤コーチ　6-3で勝利

以上2対1で南光台チームの勝利！！

また後程、報告致します！

次は札幌平岸クラブ戦です。

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途中経過その②

February 2, 2014, 10:55 pm

≫ Next: 途中経過その③

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いつもスポーツクラブ＆スパルネサンス南光台の

スタッフブログをご覧いただきまして、

誠にありがとうございます。テニスコーチの伊藤です。

遅くなりました(汗)

途中経過その②です。

札幌平岸クラブ戦。

ダブルス

北村コーチ＆大竹コーチペア　6-1で勝利

シングルス１

森谷コーチ　 5-7で敗退

シングルス２

佐藤コーチ　6-2で勝利

以上2対1で南光台チームの勝利！！

順調です！！

また後程、報告致します！

次は身崎コーチ率いる山形クラブ戦です。

※現在の5クラブの状況は下記のとおりです。

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途中経過その③

February 3, 2014, 12:19 am

≫ Next: 途中経過その④

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誠にありがとうございます。テニスコーチの伊藤です。

途中経過その③です。

身崎コーチ率いる山形クラブ戦。

ダブルス

北村コーチ＆大竹コーチペア6-2で勝利

シングルス１

森谷コーチ6-3で勝利

シングルス２

佐藤コーチ6-1で勝利

以上3対0で南光台チームの勝利！！

快勝！！

次はいよいよ全国大会出場の権利をかけた一戦！

打倒！福島ニットーボークラブです！

※現在の5クラブの状況は下記のとおりです。

※1　南光台クラブとニットーボー福島との試合開始予想は

18時30分予定となります。

※2　終了予定の19時を超えて試合を行う可能性がございます。

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途中経過その④

February 3, 2014, 2:43 am

≫ Next: 2/3(月)ルネトー結果報告

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いつもスポーツクラブ＆スパルネサンス南光台の

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誠にありがとうございます。テニスコーチの伊藤です。

途中経過その④です。

ニットーボー福島クラブ戦。

ダブルス

北村コーチ＆大竹コーチペア6-4で勝利

シングルス１

森谷コーチ4-6で敗退

一生一敗で迎えた第三戦！

シングルス２の結果次第となりました！

白熱しております！！

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2/3(月)ルネトー結果報告

February 4, 2014, 6:26 am

≫ Next: バレンタインイベント開催！

≪ Previous: 途中経過その④

いつもスポーツクラブ＆スパルネサンス南光台のスタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。

テニスコーチの大竹です。
伊藤コーチが試合が入るたびにブログ報告していましたね！

2/3(月)オールルネサンスコーチトーナメント　北海道・東北予選大会
無事終了しました。

応援に来ていただいた多くのお客様やスタッフには
この場を借りてお礼申し上げます。ありがとうございます！！

約100名の方に応援にきていただき、選手一同とても喜んでました！

さて、結果ですが・・・

3勝ずつでむかえた事実上の決勝戦！

ニットーボー福島クラブ戦。

ダブルス

北村コーチ＆大竹コーチペア6-4で勝利

シングルス１

森谷コーチ4-6で敗退

シングルス２

佐藤コーチ2-6で敗退

よって、ニット―ボー福島クラブが2年連続全国大会出場となりました！

いや～、とても悔しいですね。
ただ本気の試合はやっぱり面白いです♪
団体戦の独特の空気や応援にはとてもシビレました！

この悔しさを忘れず、来年優勝出来るように日々精進したいと思います！

ココから先はオフショットをいくつか・・・

集合写真

ガットを張りながらお出迎えする森コーチ

コートの外でも試合は始まっています。

気合を入れてます！

黄色い声援(笑)

筋肉痛と闘いながら皆様のお越しをお待ちしております！
それではまた！

↧

バレンタインイベント開催！

February 4, 2014, 10:37 pm

≫ Next: ルネサンスオールコーチトーナメント北海道・東北大会応援ありがとうございました。

≪ Previous: 2/3(月)ルネトー結果報告

いつもスタッフブログをご覧くださいましてありがとうございます！
こんにちは、フロント狩野です（＾＾）
早くも２月に入りましたね～！
皆さん恵方巻きは食べましたか？

私は今年食べそびれてしまいました・・・ crying 。。。

２月といえば､節分の他にも男性がソワソワしだす
バレンタインがやってきますね！(笑)

そこで、バレンタインにちなんで
ルネサンス南光台でもイベントを行います☆

　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ラウンジに置いてある花をスタッフに渡すと
チョコを差し上げます♪

先着１５０名なのでお早目にいらしてくださいね(＾＾)

↧

ルネサンスオールコーチトーナメント北海道・東北大会応援ありがとうございました。

February 6, 2014, 6:48 am

≫ Next: どんなチョコがいい？？

≪ Previous: バレンタインイベント開催！

いつもスポーツクラブ＆スパ　ルネサンス南光台のスタッフブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。ルネサンスオールコーチトーナメント北海道・東北大会が終わった次の日、筋肉痛にならなかったテニスコーチ北村です。

一番多い時間帯で約100名のお客様が応援に来てくれました。非常に緊張しましたが・・・１ポイントごとに一喜一憂したり、良いプレ～には対戦選手関係なく拍手が起こったり、選手は吠えたり、吠えたり、叫んだり・・・・・
皆さんの前でプレーさせていただくことが本当に幸せに感じました。

ありがとうございます。

せっかくなので皆さんにも試合に出る楽しさを味わってもらいたいです!3Fテニスコート脇、雑誌置き場には仙台市テニス協会主催の試合情報を置いていますので、予定が合えば出場してみてください♪

↑
2月11日(火・祝)はジュニア１Daｙ体験会を開催します。まだ定員に空きがありますので、お問い合わせください♪

次の日に筋肉痛は来なかったことを自慢していたら、次の次の日に・・・来ました・・、やせ我慢して誰にも気づかれない様に一日を過ごしました。

↧

どんなチョコがいい？？

February 9, 2014, 6:49 am

≫ Next: 雪の話と卒業の話

≪ Previous: ルネサンスオールコーチトーナメント北海道・東北大会応援ありがとうございました。

こんにちは！

フィットネスの大橋です。

１月３１日（金）に及川トレーナーの最後の勤務でした。

その際にティラミスを作ってあげました！！

甘さ控えめに作りましたが、喜んでもらえて嬉しかったです（＾＾）／

スタッフみんなにも食べてもらったら好評でした★≪

２月１４日（金）は、バレンタインデーですね☆

２階ジムではバレンタイン企画でこんなことを行っていますよ♪

男性トレーナーに聞きました！

どんなチョコをもらいたか！という内容です！

例えば、栗林トレーナーの名札には・・・

　　　　　　　　　　↓

栗林トレーナーはチョコの苦味が味わえるケーキがいいそうですね♪

おいしそう～！！

今度は女性トレーナーに聞いてみました！！　

近藤トレーナーの名札には・・・

　　　　　　　　　↓

近藤トレーナーはおもしろチョコレートをあげる

予定みたいですね！どんなチョコレートなんだろう？？笑

このように2月１４日（金）バレンタインデーまでトレーナー１人１人の

名札の下に貼って紹介しています！

皆さんジムにいらっしゃったらみんなの名札チェックしてみてくださいね（゜ω゜）ｖ

話のネタにもなっちゃいますね～♪

ルネサンス南光台クラブでは、バレンタインデーの日にイベントを行います！

※イベントの詳細はコチラ

楽しいイベントを行っている南光台クラブへＧＯ！！

↧

雪の話と卒業の話

February 11, 2014, 5:48 am

≫ Next: 予防が大事！

≪ Previous: どんなチョコがいい？？

いつも、スポーツクラブ＆スパルネサンス南光台スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

どうも、本日5名くらいのお客様に『痩せた？』と聞かれたテニスコーチの大竹です！真相は・・・

先日の大雪にはびっくりしましたね！
皆さんまだまだ道路は凍っていて危険ですので、安全運転で来て下さいね！
無理は禁物ですよ！！

さて、まだまだ外は寒いですが、春がもうすぐやってきますよ！
春と言えば卒業！卒業と言えば千紘コーチと咲良コーチですね♪

2/11(火)本日、行われている祝日イベント　チーム対抗戦！！

すごい楽しそうな声が聞こえてきてます♪
詳細は別の機会に！

『卒業イベント第１弾』と、いう事は第2弾もあるのでしょうか？？？
気になるところですね！

春といえばもう一つ、

2/4(火)～春休みこども短期教室の受付も開始しております！

スイミング・テニス・ダンス・バレエ合わせて先着100名様限定の特典もあるようです！
詳しくはコチラ

それではまた♪

先日の雪の日は、あまりの雪の多さにクルマが出せず・・・
可愛い妹は歩いて出勤しました。

↧

予防が大事！

February 12, 2014, 1:36 am

≫ Next: 夏に向けて今から始めましょう！

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皆さんいつもスタッフブログをご覧くださいまして
ありがとうございます！

フロント狩野です(＾＾)

実は先週、流行りにのってインフルエンザになってしまいました…(泣)
のらなくていい流行りですね…。。。

今ニュースでもインフルエンザが増加していると
毎日のように流れていますね。

インフルエンザになるべくかからない為には、

①手洗い・うがい

②外に出る時はマスクを着用する

③お部屋の換気・加湿

が大切なんですよと、診察してくださったお医者様がおっしゃっていました。

手洗い・うがいなど基本的な事がやはり大事になんですね～。

空気も乾燥していますし、
インフルエンザだけではなく風邪などもまだまだ流行っていますので、
皆さんも気をつけましょう！

そして、風邪などを引かない身体を作る為にも
ルネサンスで元気に運動しましょうね！(＾＾)