こんにちは!フィットネスの熊谷です。
最近は外も涼しくなってもう秋ですね☆
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夏の思い出はたくさんできましたでしょうか!?
私は夏祭りや花火、プールなど充実した夏を楽しみました♪
さて今回はスポーツの秋にちなみましてランニング情報です!!
皆様『ラン&ジョグ60』というレッスンはご存知でしょうか?
ラン&ジョグ60とはで毎週、土曜日11:00から台原森林公園までトレーナーと一緒にランニングフォームとペース作りを行うプログラムです。
来月には皆様ご存知の松島ハーフマラソン、11月にはリレーマラソンと様々な大会があります!
そこで出場される方、初めてマラソン大会に出場してみたいという方に
オススメのレッスンです。
9月スケジュールは下記の通りとなっております。
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13日は少し長い距離を走るミドル走(走るのに慣れてきた方にオススメです)
20日は走るだけでなくランニング動作のケアも行い、走るのは少なめです。
27日は当日までどこを走るかわからないミステリーランニングとなっております。
様々なメニューをご用意してますので是非一緒に楽しみましょう♪
皆様のご参加お待ちしております!!
立体駐車場完成まであと19日!!
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 仙台南光台
みやぎ生協ななめ向かい
(旭ヶ丘駅よりバス5分・黒松駅より徒歩20分)
南光台小前バス停より徒歩2分
TEL:022-388-3455