こんにちは！スイミングコーチの竹内です（＾＾）❤
もうすぐ娘の運動会があります。楽しみです♪
本日は、あるコーチが10月からプログラムを持つことになり
先日スイミングスタッフが営業終了後に集まり、デモレッスンに参加した様子をお伝えします！
誰でしょう？ 何のプログラムでしょう？ 皆さんわかりましたか？
（スイミング玉川コーチ）
日曜日の13時10分からの『水中ウォーキング30』を鴫原コーチが担当することになりました！
レッスンに参加したのは、増田コーチ・門間コーチ・玉川コーチ・宮本コーチ・今井コーチ・竹内です♪
まずはウォーミングアップをしてからだを温めます！
楽しくてピースしちゃってます(笑)
これは大きく歩いているところです。太もも辺りがプルプルします(笑)
３０分間たくさん動き終わった頃にはみんなヘトヘトでした(笑)
特に疲れていたのは真ん中でプールサイドに両手を伸ばしているのは増田コーチです！
たくさんからだを動かして疲れてしまったようです（＾＾）
みんなで沢山動いていい汗かきました！
鴫原コーチより、メッセージをもらいました！
『まだまだ未熟者ですが一生懸命頑張ります！お時間がある方はぜひご参加ください！』
レッスン終わりに１枚です♪
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