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スイミングコーチダイエットブログ！
こんにちは！スイミングコーチの竹内です（＾＾）❤先日娘に料理を手伝いたい！と言われ一緒にタコを切りました！女の子らしく料理に興味を持ってくれたので、いろいろなものを作れるように私も料理の勉強頑張ります！本日は、スイミング中島コーチのダイエットブログです！昨年からダイエットに励んでいた中島コーチに最近の状況を聞いてみました！年末年始に美味しいものを食べ過ぎてしまったそうで（＾＾；）運動を出来る時には頑...
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春のこども短期テニス教室受付開始
いつもスポーツクラブ＆スパ ルネサンス 仙台南光台のスタッフブログをご覧いただきまして、 誠にありがとうございます。 テニスコーチの伊藤です。...
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Group Power60新曲発表会
こんにちは！フィットネスの大橋です（＾＾）／ この間実家でへそ大根作り体験をしてきました！大根を切って、茹でたのを棒に刺す作業をしました★２月の中旬に出来上がって送られてくるみたいなので楽しみです♡ 今週の紹介は「Group...
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ジュニアスイミングレッスン！！
こんにちは！スイミングコーチの鴫原です！先日、フィットの熊谷ゆりあとフロントの鈴木瑞乃と一緒にピクニックに行きました！！天気も良くて気持ちよく過ごせました(^_^)暖かい日が続いていますね！皆さんもぜひルネサンス南光台に運動にいらしてくださいヽ(^o^)丿今回はジュニアスイミングレッスンのご案内になります！内容は2つ！！1つ目がジュニアスイミングパーソナルのご案内になります！2月27日(土)17:1...
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小学6年生のジュニアテニススクールイベント情報♫
いつもスポーツクラブ＆スパ ルネサンス 仙台南光台のスタッフブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。 テニスコーチの伊藤です。 先日生まれて初めて、笹かまぼこの手作り体験してきました！ルネサンス南光台カラオケ部で行ってきました。魚のすり身が手にくっつきやすい事、焼きたての笹かまぼこが美味しい事、かもぼこの起源がいつであるか等いろいろ知れた日でしたね！良い思い出になりました～！...
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イベントのお知らせです（＾＾）
いつもスポーツクラブ＆スパ ルネサンス仙台南光台のスタッフブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。こんにちは！フロントの川口です（＾＾）♫先日無性に野菜が食べたくなり、友人と野菜ビュッフェに行ってきました！沢山の野菜が使われた料理が何種類もあり、どの料理をお皿によそっていいか迷いました(笑)さて、本日はフィットネスイベントのお知らせです★カラダ測定プラスαです！！...
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ケアできていますか！？
こんにちは(^_-)-☆トレーナーの熊谷です！！！先日、母校のエアロマラソンというイベントに参加してきました！久しぶりに合う友人や後輩と会えてすごく楽しかったです＼(^o^)／さて、先週のブログでは大橋トレーナーがグループパワー新曲発表会のことを書いておりました♪みなさんグループパワーの後や筋トレの後のケアはできていますでしょうか！？たんぱく質取れていますか！？＼(^o^)／実は今、DNSプロテイン...
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スイミング沼倉コーチお別れの挨拶！
こんにちは！スイミングコーチの竹内です（＾＾）❤ 最近は鍋にはまっています♪野菜が沢山食べられるし、調理が簡単で良いですね♪本日は、3月1日付けで函館クラブへ転勤する沼倉コーチからブログをご覧の皆様へメッセージです！...
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テニス重複キャンペーン！テニス会員様以外も対象！
いつもスポーツクラブ＆スパ ルネサンス 仙台南光台のスタッフブログをご覧いただきまして、 誠にありがとうございます。テニスコーチの伊藤です。...
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４月からGroupFightのレッスンが導入されます
こんにちは！！フィットネスの大橋です☆この前今年初めてスノーボードにいきました（＾＾）／リフト８時間券が当たったので行ってきました！！去年振りで全身筋肉痛になりました（´Ｕ｀）ｖなんとかターンができるようになってよかったです★...
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ジュニアスイミング春短!!!
こんにちは！スイミングコーチの鴫原です！最近、筋トレを始めました！まだまだ体に変化は現れませんが頑張って継続して「めざせ美ボディ」で頑張ります(^o^)☆☆タイトルにもあるように本日はお子様の春の水泳短期教室のご案内になります！！【幼児2日間コース】日程:1期⇒3月19日(土)～3月20日(日)...
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3月21日（月・祝）テニス無料体験会開催！
いつもスポーツクラブ＆スパ ルネサンス 仙台南光台のスタッフブログを ご覧いただきまして、 誠にありがとうございます。 テニスコーチの伊藤です。...
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３月のイベントカレンダーです♪
いつもスポーツクラブ＆スパ ルネサンス仙台南光台のスタッフブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。こんにちは！フロントの川口です♫先日、テニスの大会とフットサルの試合に出場してきました☆テニスの大会は東北インドア大会といって、大竹 千紘元コーチや和田...
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皆さんも一緒に頑張りませんか？
こんにちは！スイミングコーチの竹内です（＾＾）❤私は最近、出来る日に2階ジムで運動をしています。出来ない日には自宅で腹筋をしたり、スクワットをしています。沼倉コーチは本日が南光台クラブ最後のレッスンとなりました…オープンからありがとうございました！お疲れ様でした！函館クラブでも頑張って下さい♪新幹線が３月中旬には通る予定なので、いつでも南光台クラブに遊びに来てくださいね^^実は今、スイミングスタッフ...
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